
จากการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์พบว่า น้ำชามีสาร ประกอบอยู่หลายชนิด ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น คาเฟอีน โพลีฟิีนอล แคททาซีนโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี คอมเพล็ก วิตามินซี ฟูออไรด์ มังกานีส โปแตสเซียม และ สังกะสี เป็นต้น ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย คือ
1. ทำให้ร่ายกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
2. ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันโรค หัวใจตีบตัน ช่วยรักษาอาการเจ็บหน้าอก และกล้ามเนื้อหัวใจ ขาดเลือดหล่อเลี้ยง ช่วยรักษาโรคหลอดเลือดตีบตัน
3. แก้กระหาย ทำให้ชุ่มคอในช่วงอากาศร้อน และการดื่มจะช่วย กระจายความร้อนส่วนเกินในร่างกาย
4. ช่วยย่อยอาหาร ลดประจุในปัสสาวะ
5. ดับกลิ่นปากและป้องกันฟันผุ
6. ฆ่าเชื้อโรคบางชนิด เช่น ท้องเสียที่เกิดจากแบคทีเรีย
7. ช่วยสมานแผลในลำใส้ ลดอาการอักเสบ เช่นที่ผิวหนัง และ อาการของโรคปอดบวม
8. ช่วยละลายไขมัน ช่วยลดความร้อน ช่วยลดปริมาณน้ำตาลใน เลือด ลดคลอเลสเตอรอล และความดันในเส้นเลือด
9. ช่วยชะลอความชรา ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น
10. ช่วยลดความเครียด และทำให้ความจำไม่เสื่อม
11. ช่วยระบายท้องและลดอาการท้องผูก
12. น้ำชาแก่ 1-2 ถ้วย จะช่วยแก้อาการเมาจากโรคพิษสุรา เรื้อรังและสารพิษในบุหรี่
13. ช่วยกำจัดพยาธิ
14. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารและลำไส้
15. ช่วยรักษาความสมดุลย์ของโลหิตให้มีสภาพความเป็นกรด เป็นด่างอยู่พอดี เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
16. ช่วยบำรุงหัวใจและคลายเครียด
17. ช่วยให้ผิวหนังขาวนุ่มเนียนและลดปานดำอันเกิดจากแดด
ใบชา
ชา กับ ชาวจีนมีความสัมพันธ์กันมาเป็นระยะเวลากว่า สี่พันปีแล้ว และปัจจุบันชาวจีนถือว่า ชาจีนนั้นเป็นเครื่องดื่มที่มี ความสำคัญต่อการดำรงชีวิตเป็นอย่างมาก
ชาไม่เพียงมีคุณสมบัติที่กล่าวมาแล้วข้างต้น แต่ทว่า หลังจากที่เรานำชามาชงเป็นน้ำดื่มได้แล้ว ใบชาที่ชงหลายครั้งยัง มีประโยชน์อีกมากมายเช่น
1. นำไปตากแห้งแล้วทำเป็นหมอนหนุน หมอนที่ทำด้วยใบชามี กลิ่นหอมและคลายเครียด
2. นำไปใช้เป็นปุ๋ยต้นพืช
3. น้ำชาอาบน้ำ ช่วยกำจัดกลิ่นตัว ป้องกันการเกิดโรคผิวหนัง
4. ใช้น้ำชาสระผมช่วยให้ผมเงางามและนิ่ม
5. ใช้น้ำชาลดความเครียดทางสายตา เหมือนน้ำยาล้างตาทั่วไป
6. ใช้น้ำชาแก้อักเสบ ล้างแผลสด ช่วยลดความเจ็บปวด และระงับ การเจริญเติบโตของเชื้อโรค
7. ใช้น้ำชาหรือใบชาล้างมือที่ติดกลิ่นเนื้อสัตว์หรือน้ำมัน
8. ใช้กำจัดกิล่นจากการใส่รองเท้า
9. ใช้น้ำชาล้างอุปกรณ์ใหม่ที่ทำจากไม้ ช่วยกำจัดกลิ่นสี
10. นำใบชาแช่ไว้ในตู้เย็น ช่วยกำจัดกลิ่นต่าง ๆ